1上帝是我們的避難所，是我們的力量， 是我們在患難中隨時的幫助。 2所以，地雖改變， 山雖搖動到海心， 3其中的水雖匉訇翻騰， 山雖因海漲而戰抖， 我們也不害怕。（細拉）
4有一道河，這河的分汊使上帝的城歡喜； 這城就是至高者居住的聖所。 5上帝在其中，城必不動搖； 到天一亮，上帝必幫助這城。 6外邦喧嚷，列國動搖； 上帝發聲，地便鎔化。 7萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的上帝是我們的避難所！（細拉）
8你們來看耶和華的作為， 看他使地怎樣荒涼。 9他止息刀兵，直到地極； 他折弓、斷槍，把戰車焚燒在火中。 10你們要休息，要知道我是上帝！ 我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。 11萬軍之耶和華與我們同在； 雅各的上帝是我們的避難所！